Menatap layar komputer juga dapat mempengaruhi pola tidur Anda karena cahaya biru yang dipancarkan dari layar ini.
Ada cara untuk membantu mengurangi ketegangan pada mata Anda, terutama dengan mengubah warna dan keremangan monitor serta istirahat sesekali.
Jika Anda mencari aplikasi untuk secara otomatis mengurangi kecerahan layar Anda, berikut adalah 9 aplikasi yang akan membantu Anda mengelola silau dari monitor Anda, tanpa ribet.
1. F.lux
Tujuan F.lux adalah untuk menyesuaikan warna layar untuk waktu hari. Contoh, F.lux akan mengaktifkan selama matahari terbenam, secara bertahap mengubah layar warna oranye saat malam tiba. Hal ini membantu meniadakan efek cahaya biru memiliki pada tidur. F.lux mudah digunakan dan set up, dan Anda dapat mengubah "intensitas" dari pengaturan (seberapa kuat efeknya akan).Tersedia untuk: OS X, Windows, Linux, iOS
2. Awareness
Jika Anda menginginkan sebuah aplikasi yang sangat sederhana untuk mengingatkan Anda untuk beristirahat. Satunya fungsinya adalah untuk memberitahu Anda untuk beristirahat dengan cara yang paling mencolok mungkin: oleh suara mangkuk bernyanyi Tibet. Anda menetapkan berapa lama waktu kerja Anda, waktu istirahat dan volume suara kemudian membiarkannya melakukan sisanya.Tersedia untuk: OS X, Windows
3. Time Out Free
Ketika OS ini app X tendangan, itu akan redup layar komputer Anda dan menampilkan berapa lama istirahat Anda harus mengambil. Anda dapat preset berapa lama istirahat ini, atau mengatur istirahat lagi di bawah mode Normal, dan istirahat yang lebih pendek di bawah mode Micro. Layar yang ditampilkan juga dapat disesuaikan, dalam hal warna dan transparansi.Tersedia untuk: OS X
4. Shades
Ketika diinstal, Shades akan berada dalam preferensi sistem OS X. Jika diaktifkan, slider akan muncul pada desktop Anda dan aplikasi akan menerapkan warna berwarna ke monitor. Warna standar adalah hitam. Jika Anda ingin mengubah warna, ada palet warna untuk memilih dari.Tersedia untuk: OS X
5. Pangobright
Pangobright meredupkan lampu pada layar Anda berdasarkan keinginan Anda. Ini adalah aplikasi ringan yang menggunakan sangat sedikit sumber daya komputer Anda. Ketika diaktifkan, ia akan duduk di System Tray Anda. Aplikasi ini berguna bagi mereka yang memiliki setup yang melibatkan beberapa monitor, karena mampu mengontrol kecerahan monitor masing-masing secara independen dari yang lain.Tersedia untuk: Windows
6. EyeLeo
EyeLeo berada di System Tray Anda, dan memiliki maskot yang akan memberitahu Anda dari setiap istirahat masuk Anda harus mengambil. Bagian terbaik dari aplikasi ini adalah latihan mata yang diberikannya untuk bersantai dan meringankan mata Anda selama istirahat Anda. Ada juga modus Strict, di mana EyeLeo akan mencegah Anda dari skipping istirahat; fitur yang berguna untuk pecandu kerja.Tersedia untuk: Windows
7. Calise
Calise menggunakan webcam Anda untuk mendeteksi pencahayaan lingkungan sekitar Anda kemudian menyesuaikan kecerahan layar Anda. Pada dasarnya ia menarik informasi dari lingkungan Anda berdasarkan waktu dan mungkin cuaca, untuk mendapatkan kecerahan optimat untuk menampilkan pada saat itu. Calise akan bekerja dengan semua versi Linux dan lingkungan desktop mereka.Tersedia untuk: Linux
8. Protect Your Vision
Protect Your Vision adalah aplikasi web yang akan mengingatkan Anda pada periode tertentu untuk mengambil istirahat sejenak. Muncul dengan dua rekomendasi: istirahat 20 detik setiap 20 menit bekerja dengan berfokus pada objek 20 kaki (20-20-20) atau mengambil 5 menit istirahat setiap 60 menit. Jika tidak cocok untuk anda, Anda dapat membuat istirahat kustom Anda sendiri.Tersedia untuk: Chrome, Firefox Extension
9. Twilight
Jika Anda ingin memeriksa smartphone Anda di tengah malam, atau membaca feed Anda tepat sebelum tidur dengan lampu yang dipadamkan, Anda mungkin ingin mendapatkan Twilight pada perangkat Android Anda. Ia bekerja seperti F.lux dan perubahan suhu warna layar berdasarkan waktu hari. Intensitas dan warna dapat disesuaikan dengan preferensi Anda.Tersedia untuk: Android
Sumber dan gambar di hongkiat.com